Sophrologie et acouphènes

Carole RIBET sophrologue à Antony

L’acouphène est une perception auditive survenant en l’absence de tout stimulus externe ou interne.
Il peut être perçu dans une oreille ou les deux, ou dans la tête. L’acouphène est donc un symptôme et non une pathologie.

Le patient décrit "ses" acouphènes comme des sifflements, des bourdonnements, des tintements, un grésillement, ou décrit avec des mot plus précis ce qu’il entend : cocotte-minute, ligne à haute tension, vrombrissement, chuintement, chant des cigales ….

La nature du bruit peut être variable, allant d’une tonalité grave à des sonorités aigues. Le bruit peut être continu ou fluctuant.

Comment intervient la sophrologie dans l’accompagnement de patients souffrant d’acouphènes ?

Après que la personne souffrant d’acouphènes ait exprimé son ressenti, le sophrologue intervient sur la gestion du stress et des émotions grâce à des exercices de relaxation dynamique et de visualisation. Il faut compter environ 5 à 6 séances pour obtenir un résultat satisfaisant.

La sophrologie est-elle efficace ?

La sophrologie est efficace si la focalisation sur l’acouphène est importante, générant du stress et de l’irritabilité. La sophrologie ne propose pas la disparition de l’acouphène. Elle permet de développer sa capacité à mettre à distance les acouphènes en les traitant comme un signal dénué de sens.

Le Pôle sophrologie et acouphènes

par Patricia GREVIN

Je suis sophrologue référent du Pôle Sophrologie et Acouphènes®, créé par Patricia Grévin

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